もう九月です。

 

月日が経つのは本当に早いもので

もう８か月も経ってしまいました。

９月に突入です!!

北海道の夜はもう窓を開けていると寒いくらいです。

 

今年は暑かったですね。（まだ暑いところにお住いの方ごめんなさい）

暑さが引いた今もビールがやめられません。

しばらくビールは控えていたんです。

クセになってしまいました。

本数が増えました（笑）　そして体重も(^_^;)　　

自業自得なんですけど。

 

急激な気温の変化に体がついていけません。

季節の変わり目こそ体調管理に気を付けて生活したいと思います。

 体調管理も大切ですが、心の休養もしっかりとってくださいね。

心と体はつながっています。

 

自宅でゆっくりするのも好きですが、

一人でいる時って頭が自然と悩みや心配事に思考が囚われてしまいます。

（自分はそうゆう方の性格です）

ストレッチやスポーツなどで汗をかいて

何かを見たり聞いたりして感動・感激する。

体も動かして、心も動かす

いつもと違う刺激を与えることは気分転換にもつながりますよね。

感動は心の栄養にもなりますよね。

 

最近感動した事は、

ドラマ『家政婦のミタ』に出演した

子役の本田望結ちゃん

 

女優業のかたわら、４歳からフィギュアスケートをしていて

県大会で優勝するほどの実力をもっているそうで

その本田望結ちゃんの演技を初めてみました。

 

とっても上手(*^０^*)

マッチ売りの少女というテーマで滑ってました。

すべりのウマさと女優業で培った表現力と可愛らしさで

その姿が愛らしくて

おばさんは涙してしまいました。

 

自分は子供はおりませんが

これが自分の子供だったらぜったい『親バカ』になると思いました。

間違いなく『親バカ』予備軍です。（笑）

 

こうして普段何気ないところで

テレビ・ラジオ・新聞や本等で感動を得ることってありますよね。

思いがけない感動でした。

 

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

 

いつもありがとうございます。

感謝します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　ｍ・ｈ